El culturismo es un deporte en el que la exigencia a la que se somete a los músculos y articulaciones es muy intensa; concretamente, los culturistas ponen al límite su rendimiento muscular, sobre todo las articulaciones. Ejercicios como el levantamiento repetitivo de pesos tienen asociado un alto nivel de riesgo de lesión muscular y articular, motivo por el cual los culturistas están entre los deportistas donde el consumo de omega 3 (normalmente vía suplementos alimenticios, ya que a estos niveles de exigencia la ingesta normal de pescado no alcanza los niveles deseados) está más extendido y aceptado.  Es por ello por lo queel consumo de Omega 3 en todas sus formas, tanto EPA -ácido eicosapentaenoico-  como DHA -ácido docosahexaenoico- ha aumentado de una forma exponencial durante los últimos años.

El Omega 3 aporta a las personas que practican deporte  beneficios bien conocidos: mejora de flexibilidad y elasticidad celular, disminución del riesgo de lesiones durante el entrenamiento, disminución del dolor muscular tras el entrenamiento (tanto las conocidas y temidas agujetas como el asociado a una lesión, como una microrotura muscular). Estudios recientes sobe el Omega 3 han abundado en estos beneficios en el grupo concreto de culturistas, aportando mayor conocimiento sobre los beneficiosos mecanismos del Omega 3 a nivel muscular  en este grupo concreto de deportistas.

El consumo de Omega 3 está especialmente indicado en aquellos deportes donde la exigencia física y mental es máxima; el culturismo es sin duda uno de ellos. A los beneficios a nivel muscular hemos de añadir los beneficios cardiovasculares (protección del corazón) y beneficios a nivel psicológico. El Omega 3 se configura así como una protección extra para los culturistas en su día a día, motivo por el que es muy adecuada la incorporación de suplementos Omega 3 a la dieta diaria.

¿Cualquier suplemento? No, ni en el caso de los culturistas ni en cualquier persona. La ingesta de Omega 3 ha de hacerse con total garantía, eligiendo productos puros, sin contaminantes, como los comercializados por Beps-shop. De ese modo nos aseguramos no sólo los beneficios a corto y medio plazo para nuestro rendimiento físico, sino también los beneficios a largo plazo para nuestra salud. Eligiendo Beps-shop eliges calidad, seguridad y salud.